柔道の腰技・払い腰。これもなかなか使い勝手がいい技です。払い腰で決めることもできますし、払い腰から始めること
もできます。どちらかというと体が多きい重量級向きの柔道家の技ですね。試合や練習風景をみてても重量級が使
うことが多いです。中量級は圧倒的に内股を使い、払い腰を使わない傾向で重量級は払い腰をメインで
使って内股はたま～～に使うぐらいです。ちなみに似た技で大腰という技があります。柔道を始めたばか
りの方や素人の方は、「大腰と払い腰の違いは足を出すか出さないかでしょ。」とよくう勘違いされますが
全然違います。何が違うかといいますと崩し方が違います。払い腰は自分の横に相手を持ってきて崩しま
す。それに対して大腰の場合は相手を自分の背中（相手から見ると前）に崩す形になります。払い腰はつ
り手・引き手は自分の体の横にもってくるのですが、大腰は自分の顔の後頭部より少し顔側に持ってきま
す。微妙な違いですが実際にやってみると全然違うんです！みなさん！勘違いしないでくださいね♪
試合中に払い腰を見た方なら分かると思うのですが、「簡単そう」に見えませんか？ちなみに私は1年ぐら
い簡単そうだったのでやっていました（笑）しかし以外に奥が深い技なのです。コツとしては十分に相手を
自分の横に引き出し、さらに少しだけしゃがむ。このしゃがむのがまたまた難しい。しゃがむことにより相
手をつま先立ちにすることができるのです。ただ体を捻っただけでは払い腰では投げれません。（重量級
は別みたいです）連続技としては、浅く大外刈りに入り体を捻り払い腰に持っていく方法があります。これ
はなかなか効きますが、経験上タイミングが必要です。（柔道は全部タイミングが肝になりますが）あと、私
が使っていた連続技なのですが・・・連続技？になるんでしょうか（笑）それは払い腰から払い腰です（笑）こ
れは結構な割合で決まりましたね。意外すぎる連続技だったのではないでしょうか。まずこの連続技（？）
を使ってる人はいません。（というか見たことがありません）しかし本当にいい割合で決まりました。一度こ
の連続技（？）を使ってみてください。私からのお願いです♪